زندگی امروز

رابطه بين مصرف كافئين و نيكوتين بر خواب

از تاثيرات جانبي نيكوتين و كافئين مي تواند بي خوابي باشد. كم كردن مصرف قهوه و سيگار مي تو اند نهايتا به خواب ...

آخرين گرايش تغذيه كه مدعي بهبود سلامت پوست، مو، ناخن ها، مفاصل و ... شما است

پروتئين بارها (protein bars) را كنار  گذاشته و به بارهاي كلاژن (collagen bars) سلام كنيم؟ ماده اي به نام كلاژن كه از ...

9 راه ساده براي پايين آوردن كلسترول

10/1 انتخابهاي روزانه سبك زندگي براي سطوح بالاي كلسترولاگر شما هم يكي از بسيار افرادي هستيد كه سطح كلسترول ...

ورزش در سطح سلولي شما را جوان تر مي كند

هر چه فردي بيشتر ورزش كند سلولهايش كمتر پير به نظر مي رسد. در يك تحقيق جديد، مشخص شد افرادي كه بيشتر ورزش مي ...

چند راهكار كه به شما در ترك سيگار و پاك ماندن كمك مي كند

بهترين راهكار براي ترك سيگار براي هر فردي مي تواند متفاوت باشد ولي با گزينه هاي متنوع موجود شما بايد از كجا ...
Load More