عادت های غذایی

مواد غذايي شور

 نمك، فشار خون و سلامت شما نمك براي مايعات بدن ضروري است. احتمالا به همين دليل است كه ما طوري تكامل يافته ايم ...
Read more

ارزيابي چربيهاي غذايي

برخي از چربي ها سالم تراز بقيه هستند درتعطيلات تابستان احتمالا با خانواده، دوستان و غذاهاي خوشمزه فراوان ...
Read more

شمارش كربوهيدراتها

شناخت شاخص و بار گليسمي شايد واژه شاخص يا بار گليسمي را شنيده باشيد. برخي تحقيقات نشان مي دهند كه اگر غذايي ...
Read more
That's All