به دنبال رهايي از آلرژي

 زماني كه تنفس كردن مشكل ساز ميشود

تغيير فصل مي تواند به روزهاي شما با رنگهاي جديد و پرطراوت رنگ و بوي ديگري بدهد. اما گلهاي شكوفه زده و برگهاي افتاده در پشت پرده زيباي خود چيزهاي ديگري مي توانند داشته باشند. مواد موجود در هوا كه بيني شما را مي خوارانند مي توانند با هوا جابجا شوند. وقتي به صورت ناگهاني دچار عطسه، خارش چشم ها و يا آبريزش بيني ميشويد علت آن مي تواند آلرژي باشد.

 

آلرژي ها زماني ايجاد ميشوند كه سيستم ايمني بدن با موادي كه آلرژن ناميده ميشوند بيش از اندازه واكنش نشان مي دهند. آلرژن ها در حالت طبيعي بي ضرر هستند. وقتي فردي مبتلا به آلرژي درمكاني كه آلرژنها (مثل گرده گلها، هاگ، شوره موهاي حيوانات خانگي يا ذرات گرد و غبار) وجود دارند نفس مي كشند دچار واكنشهاي آلرژيك در بيني ميشودن كه تب يونجه يا رینیت آلرژیک ناميده ميشود.

آلرژي يكي از متداولترين بيماريهاي بلند مدت است. در طول چند دهه گذشته، شيوع آلرژي ها افزايش داشته است. در حال حاضر، آلرژي هاي حاصل از هوا تقريبا 10 تا 30 درصد بزرگسالان و 40 درصد كودكان را درگير ميكند.

بهترين راه براي كنترل علائم، اجتناب از محركها است. اما شناسايي محركها هميشه كار آساني نيست و علفها، چمن ها و گرده درختان متداولترين علل آلرژي ها در فضاي آزاد هستند. اگر علائم شما فصلي باشد اغلب گرده عامل اصلي آن است. آلرژي ها در فضاي بسته علائمي ايجاد مي كنند كه تا مابقي سال اغلب باقي مي مانند.

اگر علائم در شما پايدار شد و برايتان ايجاد مشكل كرد، به پزشك خانوادگي خود و يا متخصص آلرژي مراجعه نماييد. آنها مي توانند با آزمايش خون و يا يك آزمايش پوستي محركهايي را كه به آنها حساسيت داريد مشخص نمايند. نتايج آزمايش، به علاوه يك معاينه پزشكي و اطلاعاتي در مورد زمان و مكان وقوع علائم مي تواند به پزشك شما در تعيين علت كمك نمايد.

حتي زماني كه محركها را مي شناسيد، ممكن است باز هم اجتناب از آنها كار مشكلي باشد. وقتي تعداد گرده ها در بيرون زياد است، در داخل خانه مانده و پنجره ها را بسته نگه داريد و از تهويه هوا استفاده كنيد. سعي كنيد از آوردن گياهاني كه گرده دارند به داخل خانه احتناب كنيد. بعد از هر بار بيرون رفتن دستها و لباسهاي خو را بشوييد. حيوانات خانگي نيز مي توانند حامل گرده ها باشند بنابراين آنها را نيز تميز كنيد.

براي آلرژي در محيطهاي بسته، براي تحت كنترل داشتن ذرات گرد و خاك سطح رطوبت را در خانه پايين نگه داريد. از مبلمانهاي پارچه اي و فرشها استفاده نكنيد چون  محل آلرژن ها هستند. رختخواب خود را در آب داغ بشوييد و يكبار در هفته كف خانه ها را جارو برقي بكشيد.

آلرژنها ارثي هستند. اگر شما آلرژي داريد احتمال وجود آن در فرزندانتان زياد است. اگر چه هيچ راه حل جادويي براي پيشگيري از آلرژي ها وجود ندارد، اما متخصصان پيشنهاد مي دهند كه كودكان در ماههاي اول زندگي از شير مادر برخوردار شوند. شير مادر كمتر سبب تحريك واكنش هاي آْلرژي زا ميشود، هضم آن راحت تر بوده و سيستم ايمني نوزاد را تقويت مي كند.

گاهي اجتناب از آلرژن ها ممكن نيست و يا كافي نيست. آلرژي هاي درمان نشده سبب بيماريهاي مزمني مثل عفونتهاي سينوسي و آسم ميشوند. آنتي هيستامين ها، اسپري هاي بيني و دکونژستانت ها كه بدون نياز به نسخه فروخته ميشوند، اغلب مي توانند علائم را تخفيف دهند. داروهايي كه نياز به نسخه دارند و آمپولهاي ضد حساسيت گاها براي آلرژي هاي شديد لازم ميشوند. در مورد گزينه هاي درماني با پزشك خود مشورت نماييد.

تسكين آلرژي چيزي بيش از رهايي از دست خارش و آب آمدن از چشمها است. به شما اين امكان را مي دهد كه دوباره راحت نفس بكشيد و با تغييرات فصل دورنماي روشني داشته باشيد.

 

انتخابهاي آگاهانه

علائم آلرژي

آبريزش يا گرفتگي بيني

عطسه

خارش بيني، چشمها، گوشها و دهان

التهاب اطراف چشمها

سرفه

خس خس كردن

درد سينه

تنگي نفس